Kotvičník zemný má povzbudive účinky návod ako ich ešte zvýšiť

Hodnotenie článku

Latinský názov tribulus terrestris znamená „pichnutie,poškodenie“ odkazuje na ostré tŕne semiačok tejto byliny.Kotvičník zemná sa rozšíril a môžete si kúpiť radu v produktov od športovej výživy po tablety či kvapky v lekárni zaujímavé sú jeho priaznivé účinky.

Látky ktoré obsahuje kotvičník zemný :

Hlavnými aktívnymi zložkami tribulusu sú kaempferol, kaempferol 3-glukozid, kaempferol 3-rutinozid, tribulosin a harmín.Súčasťou sú tiež steroidné saponíny

  • Protodioscin – Aktívna zložka pre budovanie svalovej hmoty.
  • Dioscin – Prírodný steroidný saponín s ochranným účinkom.
  • Diosgenin-Znižuje cholesterol,podporuje produkciu hormónov.
  • Tribulosin- Prírodný steroidný saponín podpruje libido rast svalov.
  • Hecogenin- Zlepšuje / chráni tráviacu sústavu , je to antioxidand
  • Gitogenin- Steroidový sapogenin

Ak vás zaujímajú detaily zloženia najlepšie ich popisuje wikipedia.

Kotvičník zemný jeho účinky na zdravie

Liek na  pohlavné ústrojenstvo pre mužov aj ženy

Tribulus terrestris je rastlinný doplnok používaný hlavne mužmi na zvýšenie libida , a tiež ako liek pri erektylnej disfunkcii je rastlinná plodnosť, ktorá pomáha plodnosti mužov a žien. Bolo zistené, že zvyšuje zdravie spermií a počíta, rovnako ako stimuluje..

  • Zvýšenie produkcie pohlavných hormónov u mužov aj žien.
  • Zvýšenie hormónu (FSH) a estradiolu u žien.
  • Zvýšenie luteinizačného hormónu (LH) a testosterónu u mužov.
    Zlepšenie sexuálnej túžby u mužov a žien.
  • Celkový tonizmus plodnosti reprodukčného systému pre mužov a ženy.
  • Môže pomôcť normalizovať ovuláciu u žien s anovulačnou neplodnosťou, ak sa používa pred ovuláciou.
  • Zvýšenie počtu spermií, motility a zdravia.
  • Zníženie účinkov antispermových protilátok.
  • Môže pomôcť mužskému telu pri výrobe DHEA na liečbu erektilnej dysfunkcie.

Kotvičník zvyšuje hladinu luteinizačného hormónu. Tento hormón odošle signál cez telo, aby začal produkovať testosterón, čo je dôvod, prečo sa stal populárnym bylinným liekom na zvýšenie libida a ako bylinou na zlepšenie plodnosti prirodzene.

Zvyšuje plodnosť u žien užívanie kotvičníku zemného pre plodnosť žien a stimuláciu ovulácie zmapovala
jedna štúdia vykonaná na 36 ženách, ktoré nemali ovuláciu, ukázala, že 67% z nich dosiahlo normálnu ovuláciu po dvoch až troch mesiacoch konzistentného užívania. Ženy dostali 300-400 mg denne, od 5. – 14. dňa menštruačného cyklu. 6% okamžite otehotnelo.

Ďalšie prospešné účinky kotvičníku zemného:

  • Zvyšovanie svalovej hmoty  má na svedomí obsah látky Protodioscín, ktorý je považovaný za aktívnu zložku svalovej hmoty (najťažšie uvádzaný na trh), je najvyšší v „tureckom tribuluse odroda „Ankara“ , bulharskej odrode „Haskovo hirsut“ a macedónskom kotvičníku „Bogdanzi glabr“. Tieto tri druhy majú viac ako dvojnásobok tejto látky než všetky ostatné druhy.
  • Energetický booster  tribulus má schopnosť zvyšovať energiu, rovnako ako ženšen, cordyceps, maca , s niektorými rastlinami sa vzájmne podporuje vzniká synergický efekt (viac v dávkovaní).
  • Zmiernenie symptómov menopauzy  uvolňuje hladké svaly,zlepšuje prietok krvi ,jedna štúdia preukázala 98% zníženie symptómov menopauzy. Táto štúdia ukázala, že účinnosť Tribulusu terrestris bola ekvivalentná alebo lepšia ako hormonálny prípravok Ambosex bez nežiaducich vedľajších účinkov, ako je virilizácia a prírastok hmotnosti.
  • Tribulus terrestris vykazuje tiež antimikrobiálne a protinádorové vlastnosti.
  • Pri dlhodobóm užívaní znižuje bolesť hlavy (migrény), nervové poruchy
  • V čínskej medicíne je  pečeňové tonikum uzdravuje pečeň a pôsobí prospešne otrave jedlom alebo prejedení.
  •  V ayurvédskej medicíne je ako diuretikum na liečbu porúch močového systému pomáha pri infekciách.
  • V iných medicínskych tradíciách sa táto rastlina používa ako diuretikum na liečbu hypertenzie a angíny pektoris.
  • Obsahuje účinné látky ktoré znižujú hladinu cholesterolu
  • Pôsobí  ako antioxidant.

Celkovo, keď sa pozriete na všetky vyššie uvedené účinky, zistili sme, že kotvičník zemný vám môže pomôcť nespočetnými spôsobmi, či potrebujete niečo na zlepšenie vašej nálady, zvýšenie vášho libida, zvýšenie vašej fyzickej sily a energie , Znížiť apatiu, alebo pomôcť s vysokým cholesterolom.

Nežiadúce účinky

Tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali poradiť so svojím lekárom pred užívaním tribulus terrestris.

Môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Výskum naznačuje, že môže zvýšiť veľkosť prostaty, a preto by ho nemali používať muži so zväčšenou prostatou.

Ako užívať a dávkovať

Na báze kotvičníku zemného existuje viacero výrobkov napríklad čaj,extrakt,kvapky,tinktúra v liehu podobne každý produkt má svoje špecifické nutričné hodnoty a tým aj užívanie. No väčšina týchto produktov má spoločný spôsob užívania:

  • Užívajte ráno a počas dňa
  • Učinok nastupuje do 3-4 dní
  • Dajte pauzu , ak doužívate tribulusový prípravok dajte pauzu 10 dní.
  • Vhodné vlnovité užívanie dni keď si prípravku dáte viac a dni keď menej.

Tradičné odporúčané dávkovanie kotvičníku zemného:

Kapsuly /tablety: 500 mg denne na začiatok, v prípade potreby až 1500 mg denne.
Extrakt v tekutine (tinktúra): 3-5 ml, 2 krát denne.

Užívanie pre mužov:  sa ukázal najlepši užívať Tribulus po celý mesiac, po dobu 3 až 6 mesiacov dôsledne.

Užívanie pre ženy: Všeobecne platí, že kotvičník sa užíva po celý mesiac. U žien s nepravidelným načasovaním ovulácie sa tribulus ukázal najlepšie používať od 5-14 dňa v menštruačnom cykle, nie v období ovulácie.Kotvičník sa nemá používať počas tehotenstva.

Užívanie kotvičníku s inými bylinami zvyšuje účinnosť:

Kotvičník zemný sa dobre spája s inými bylinami , majú potom synergický efekt čiže záreň sa podporujú a je vhodné si ich kúpiť spolu ak budete vyberať v obchode.
Nasledujúce bylinky boli preukázané, že sú v kombinácii s Tribulusom bezpečné a účinné:

  • Nedostatok libida: Damiana, Maca
  • Mužská sexuálna dysfunkcia: kórejský ženšen, saw palmetto,koreň maca alebo ašvaganda
  • Žena pre reprodukčné zdravie: šatavari (šhatavari), Maca
  • Proti stresu , odpočinkový spánok: ašvaganda
  • Výdrž, proti stresu,nervový klud : Rhodiola
  • Energia pre myseľ,nervový stimulant: Guarana

Kde zohnať najlepšie ingrediencie

Táto bylina sa tiež predáva sama o sebe často v dávke v rozmedzí od 250 do 750 mg. Nachádza sa v rôznych extrakčných variáciach Niektoré príklady tribulusových extraktov zahŕňajú 20% saponínov, 40% saponínov, 45% saponínov, 60% saponínov, 20% protodioscínu, 40% protodioscínu.

 

  • Silné Extrakty kotvičníku zemného v kapsulách alebo tabletách:
KIWU-WUKI 120tbl 500mg Extrakt 90%

 

Predáva LekáreňTriVeze.sk
Bulharský Tribulus Original extrakt 50:1 , 120tbl  120mg 60%

 

Predáva PreZdravie.sk
Edenpharma Tribulus Terrestris 120 + 30 tbl 500mg 40%

 

Predáva Lieky24.sk

 

Počet tabliet/kapsúl ,gramáž v mg aktívnej látky (extrakt kotvičníku), % sila respektíve obsah saponínov

 

Tinktúra z púčikov kotvičníku:

50ml Nadeje 40% obsah alkoholu

 

Predáva Lieky24.sk
Ochranné zdravie pečene; Zvyšuje hladiny glutatiónu (silné antioxidanty), ktoré sú dôležité pre bunkové zdravie a imunitu.

Výber čajov z najväčším obsahom kotvičníku:

V obchodoch je viacero značiek kotvičníkových čajov , vybrali sme tie ktoré majú vysoký obsah byliny.

JUVAMED čaj 40g

Predáva LekáreňTriVeže.sk

Grešík Kotvičníková vňať čaj 50g

Predáva BabičkinaZáhrada.sk
Energy kotvičníková vnať 105g Predáva PreZdravie.sk

Bylinu si môžete vypestovať sami doma pripravili sme skvelý návod 

 

Recepty čaje odvary:


Ak chcete robiť odvar môžete použiť celý kotvičník tj koreň,vnať,lístky aj semienka najčastejšie sa používa s listami obsahuje všetky fytosteroly a adaptogénne látky (účinky sú vymenované hore v článku). Stonka a listy môžu byť varené alebo použité v šalátoch.

 

Chuť čaju z vňate a lístkov tribulusu , nieje pre každého nechutí dobre , treba si zvyknúť. Tu je recept na ochutený čaj ktorý chutí lepšie:

 

1. Nachystajte vnať kotvičníku alebo prášok v tabletách množstvo 2 g .
2. Prepasírujte v hrnci po dobu 20 minút.
3.  Pridajte sladidlo podľa potreby. (dobré sladidla sú stévia a alebo brezový cukor)

*Ak máte kotvičníkový prášok, pridajte med, premiešajte do pasty a pridajte horúcu vodu.

 

Krátky návod na tinktúru:

Zmiešajte prášok s alkoholom, nechajte ho namočený po dobu jedného mesiaca, odoberte extrakt v alkohole, pridajte vodu a varte, odoberte vodu, varte alkohole toto opakujte asi 3 krát.

2 Trackbacks & Pingbacks

  1. Príznaky chorej pečene - ako ju očistiť zdravými potravinami - zabavicka.sk
  2. Podporuje tribulus nárast svalovej hmoty ? - Treningy.eu

Poslať komentár

Your email address will not be published.





+ 3 = desať