Ako sa zbaviť kašľu prírodnými potravinami

Hodnotenie článku

Prírodný návod ako sa zbaviť kašľania a s ním spojenej chrípky a nachladnutia pre dlhodobé vyliečenie bez antibiotík.Pred liečbou by ste mali vedieť, že kašeľ je obranný reflex, ktorým si naše telo čistí dýchacie cesty. Kašlom si čistíme dýchacie cesty od hlienu a odumretých buniek

Rozlišujeme suchý dráždivý kašeľ, ktorého príčina je infekcia horných dýchacích ciest. Najčastejšie sa vyskytuje spolu s chrípkou, virózou. Neskôr sa suchý kašeľ zmení vo vlhký kašeľ s produkciou hlienu, ktorý vykašliavame a tým zbavujeme telo nečistôt. Niekedy prírodná liečba môže trvať dlhšie ako liečba pri ktorej sa nasadia antibiotiká, avšak telo si vytvorí  silnú imunitu a stane sa odolnejšie voči chrípkam a virózam.

 

Zoznam potravín ktoré nám pomáhajú rýchlejšie sa uzdraviť z kašľu, chrípky a nachladnutia prírodnou cestou:

Medový sirup proti kašľu:

Stačí do pár lyžíc medu vymačkat čerstvú šťavu z citróna, vmiešať môžete aj lyžičku kokosového oleja. Je to krátky a rýchly receptík ktorý zaberá.

Med je  účinná potravina, ktorá sa ľudovej medicíne používa od nepamäti. Veľmi dobre lieči kašeľ, bolesť a podráždenie hrdla, prechladnutia. Medový sirup si vyrobíte ľahko a rýchlo sami doma. Niektorí pri liečbe kašľa tiež prisahajú na panáka rumu či iného alkoholu osladeného práve medom.

 

skorocelSkoroceľový sirup

Nadrobno nakrájané lístky skorocelu kopijovitého (ten úzky dlhý) natlačte do pohára striedavo s vrstvami cukru. Druhý a tretí deň dotlačte čerstvé lístky skoroceľu, dosť to klesne. Na slnečnom okne pustí šťavu, budúci sirup majte v teple, kým nezhnednú lístky, ale nemalo by prísť ku kvaseniu.

Skoroceľový sirup je skvelý pri chorobách z prechladnutia a infekciách dýchacích ciest (pri kataroch dýchacích ciest, podráždenie hltanu a pri bronchitíde). Slizové látky a saponíny vytvárajú povlak na podráždených slizniciach horných ciest dýchacích, upokojujú ich a uľahčujú vykašliavanie nečistôt a nežiadúcich látok. “

 

Tymiánový sirup a čaj

Tymiánový sirup je účinný na vykašliavanie hlienov a podporuje tak očistu dýchacích ciest.Tymián má protibakteriálne účinky a zároveň dokáže tlmiť kašeľ špeciálne vhodný na morký kašeľ a uľahčovať odkašliavanie. Vedeli ste, že v Nemecku je tymián dokonca oficiálne schválený ako liek na kašeľ, infekciu horných dýchacích ciest, bronchitídu a dávivý kašeľ?

20 dkg cukru si uvaríte v 1/4 litri vody po dobu asi 20 minút, varte veľmi pomaly. Potom nasypte čerstvý alebo sušený tymián. Vznikne vám hustejšia hmota, ktorá sa podobá sirupu z lekárne. Za skúšku stojí aj tymiánový sirup (účinný na vykašliavanie): 20 dkg cukru si uvaríte v 1/4 litri vody po dobu asi 20 minút, varte na najmenšom horáku a veľmi pomaly. Potom do toho nasypte celý sáčok sušeného tymianu (môže byť aj čerstvý ak máte). Vznikne vám hustejšie hmota, ktorá sa podobá sirupu z lekárne. Nie je dobré ho skladovať dlho, radšej si vždy uvarte čerstvý. Môže sa užívať ráno, poobede, večer, podľa potreby.Vždy si uvarte čerstvý, nie je dobré ho dlho skladovať.

Jednoduchý recept na tymiánový čaj: do šálky vriacej vody pridajte dve čajové lyžičky rozdrvených tymiánových lístkov a nechajte asi desať minút lúhovať. Potom preceďte a môžete konzumovať. Pre zvýšenie účinku môžete po vychladnutí do čaju primiešať spomínaný med a citrón.

tymia proti chrípke a nachladnutiu

Zázvorový čaj

Zázvor je jedným z účinných prírodných liekov proti kašľu, chrípke a zvýšenej teplote východná medicína bežne odporúča zázvor pri liečbe príznakov chrípky a prechladnutia, ako je práve kašeľ, pretože má antibakteriálne a antivírusové účinky.

Ako prostriedok proti kašľu sa osvedčil predovšetkým silný zázvorový čaj, ktorý získate preliatím nastrúhaného zázvoru vriacou vodou. Nechajte odstáť 5 až 10 minút a po vychladnutí môžete pre zvýšenie liečebného účinku do čaju pridať lyžicu medu a citrónovú šťavu. Zázvor je tiež výborný v zimnom období, pretože veľmi dobre zahreje a prekrví.

Mnoho ľudí verí, že skvelým spojencom v boji proti kašľu a teplote je zázvor. Je možné ho jesť čerstvý, nastrúhaný v jedle, alebo napríklad kandizovaný. Starý recept velí z neho pri prechladnutí pripraviť čaj. Je to jednoduché. Do šálky dajte 2 polievkové lyžice čerstvo nastrúhaného koreňa zázvoru a zalejte vriacou vodou.


zázvor lieči

 

Citrusy proti kašľu

Sú dôležité, pretože obsahujú veľa prírodného vitamínu C. Najlepšie je začať hneď ráno a dať si pohár pomarančovej šťavy na raňajky a obed doplniť napríklad mandarínkou. Zvýšený príjem vitamínu C je zvlášť dôležitý pre fajčiarov, pretože fajčenie jednak oslabuje imunitu, ale i zvyšuje potrebu tohto vitamínu.

Pomarančová šťava je vhodný nápoj na raňajky a občerstvenie v priebehu dňa.
Konzervované džúsy a nápoje zo zriedenej pomarančovej šťavy sú dobrou náhradou čerstvo vylisovanej šťavy z pomarančov .

citrusy proti kašlu

Ďalšie potraviny a biliny ktoré pomáhajú zastaviť kašeľ:

Čaju, sirupy a rôzne výluhy na liečbu kašľa sa môžu pripravovať z týchto bylín, korenín a ingrediencií: podbeľ, rebríček, dubová kôra, klinček, lipový kvet, kvet bazy čiernej, kvet divozelu, materina dúška, skorocel, pľúcnik, fenikel, harmanček, praslička roľná, prvosienka jarná, šalvia, sladké drievko, ibištek a cesnak.

Konzumujte kaše, červené a žlté ovocie a zeleninu a potraviny s vysokým obsahom zinku, horčíka, kyseliny listovej a vitamínu C, E, A. Denne skonzumujte 1 porciu čerstvého ovocia a 1 porciu varenej zeleniny. Do šalátov z čerstvej zeleniny pridávajte olej z pšeničných klíčkov alebo sezamový olej. Vhodná je tiež mrkva a tekvica. Majú vysoký podiel karotenoidov, čo sú provitamíny vitamínu A, dôležitého pre sliznice. Konzumujte čerstvé citrusové plody a rôzne semienka. Ďalším liekom na dýchacie cesty je rybí tuk, jedzte teda 3x týždenne tučnejšie ryby. Milovníkov kávy určite poteší fakt, že káva rozširuje priedušky, preto je pri kašli vhodná.

 

Horúci kúpeľ pomáha

Ďalším jednoduchým, ale účinným prostriedkom, ktorý zaberá v liečbe kašľa, je horúci kúpeľ alebo horúca sprcha. Dôležité je totiž vytvoriť prostredie podobné parnom kúpeli a nasýtiť prostredie vlhkosťou. Horúca para výborne funguje pri uvoľnení dýchacích ciest a upchatých dutín. Horúcu sprchu však vynechajte, ak je príčinou vášho kašľa astmu, v tomto prípade môže para kašeľ skôr zhoršiť.

 

1 Trackbacks & Pingbacks

  1. Príznaky chorej pečene – ako ju očistiť zdravými potravinami | zabavicka.sk

Poslať komentár

Your email address will not be published.





dve × = 4