Tricia Minnick 28 jej príbeh o tom ako nadobudla a nasledne sa zbavila prebytočnej váhy. Pred: 126 Kg Po: 68kg Tricia Minnick o chudnutí: Skúsila som množstvo krátkodobých diét , no nič z toho čo by stálo za reč, (kilá sa vracali)
O tomto dni sa vedú vášnivé diskusie ,pretože sú v ňom povolené “nezdravé potraviny ” napríklad čokoláda,pizza čokoláda , zmrzlina všetko vysokokalorické z jedlá a niektoré obsahujú veľa tuku. Takže ako je správne dodržovať tento deň aby sa chudnutie nezastavilo ,naopak aby
Všade sa k chudnutiu doporučuje zeleninka a ovocie , je to tak dobré a zdravé no záleží na to ako ich konzumujem. Veľmi dôležitá je pestrosť , množstvo porcií. Ak by diéta bola založená na síce zdravej potravine napríklad citróne tak sa
červená repa Kto by nepoznal červenú repu , túto rubínovú koreňovú zeleninu . Ale viete , čo všetko nám červená repa poskytuje ? Farbivo červenej repy rozširuje tepny a spevňuje stenu vlásočníc . Z jej priamo liečivých účinkov menujme tiež účinky močopudné
Zvyky alebo (zlozvyky) ohľadne stravy sú hlavný faktor pre otázky chudnutia. Stravovací režim určí kolko energie budem mať , ako sa budem cítiť a v hlavnej miere ako budem vyzerať.