Pokročilý tréning brucha pre ženy
Najprv si podme definovať čo je znamená pokročilý tréning brucha resp ktoré ženy by ho už mohli začať cvičiť. Tento tréning nieje vhodný pre začiatočníčky tie neovládajú techniku cvikov a je náročnejší na regeneráciu preto ženy začiatočníčky by ho nemali cvičit a