Najlepšie cviky na zadok pre ženy
Drep – kráľ cvikov jeto jediný cviky čo z formuje zadok+ nohy sedacie svaly + stehenné svaly v ideálnom pomere čiže nebudete velký zadok a tenké nohy alebo naopak hrubé stehná a suchý zadok. O drepe bude bude budúci článok.Užitočné info keď