Nie je žiadny dôvod báť sa jesť tuky, ak sú to správne tuky.
Kyselina olejová, nachádzajúca v Avokáde “mono-nenasýtené tuky (MUFA), naštartuje spalovanie tukov na vašom tele.Stačí štvrtina alebo polovica z avokáda podporí spalovanie brušného tuku . ľahké ovocie je tiež plné vlákniny , bielkovín a iných vitamínov.